21 Dagen Deal A

Ben jij helemaal klaar met dat buikje?
Val direct 3 tot 5 kg af met de personal training sessies van Exentry en maak sporten weer onderdeel van je routine.

Word fit in recordtijd met dit 21-daagse transformatietraject

Schrijf je in

    
 
 
        
   Coen de Cloe 
 
 
  Top ervaring bij Exentry! Wessel biedt echt persoonlijke en professionele begeleiding, waardoor je het maximale uit je trainingen haalt. De trainingsruimte is bovendien prachtig en ruim opgezet. Je merkt aan alles dat er aandacht en kwaliteit in zit. Aanrader voor iedereen die serieus aan zijn fitheid wil werken!
  
 
       
   sanne biekens 
 
 
  Echt super! Ik sport hier nu ongeveer een half jaar en volg twee verschillende trainingen. Ik ben erg tevreden. De trainers nemen echt de tijd voor je en houden ook rekening met eventuele blessures.
  
 
       
   Agnes Musters 
 
 
  Ik ga met plezier sporten bij Excentry je voelt je een stuk fitter het gaat allemaal heel gemoedelijk. Je kan lekker je hoofd leeg maken. Het zijn leuke sport groepen geen een dag is hetzelfde. Heb je een blessure dan houden ze daar zeker rekening mee. Echt een aanrader om kennis te komen maken. Heb je advies nodig dan ben je bij Wessel aan het goede adres.
  
 
       
   Dominique Hoevenaar 
 
 
  Persoonlijke aandacht staat hier hoog in het vaandel. De trainers nemen de tijd voor je en helpen je op een manier die bij je past. De sfeer is erg prettig en motiverend. Ik kan Exentry iedereen aanraden. Het heeft mij erg geholpen mijn doelen te behalen!
  
 
       
   Romy Hokke 
 
 
  Super begeleiding, fijne en mooie gym, erg tevreden!!
  
 
       
   Evelyn Ebbinge 
 
 
  Fijne begeleiding en oog voor progressie!
  
 
       
   sebastiaan zaal 
 
 
  Gezellige sfeer. Leuke trainingen. Goede begeleiding.
  
 
       
   Alex 
 
 
  Kleinschalig, veel persoonlijke aandacht, prettige sfeer en voor elke leeftijd geschikt
  
 
       
   Wilma Jansen Vos 
 
 
  Fijne persoonlijke benadering. Geen massale sportschool maar kleinschalig waardoor de begeleiding top is!
  
 
       
   corne van den dries 
 
 
  TOP Bijna een jaar geleden begonnen voor extra krachttraining een programma voor 1/4 triatlon. Het doel dankzij de trainingen en de motivatie, coaching ruimschoots gehaald. Nog steeds aan het trainen. Nu alleen nog weer een doel stellen voor mezelf :)
  
 
 
  
 
 
   Google waardering: 5.0 van 5, gebaseerd op 86 recensies

Trainingsschema op maat

Je trainingsschema wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke sportdoelen en fitnessniveau

Persoonlijk voedingsplan

Gezond eten kan lastig zijn. Daarom krijg je bij Exentry altijd een kant-en-klaar voedingsplan waar je blij van wordt.

1-op-1 begeleiding

Strakker worden? Meer conditie? Samen werken we op een positieve en motiverende manier gericht naar jouw doel toe.

Plezier staat voorop

Sporten is leuk en dat moet het ook blijven. Als jij met een glimlach naar huis gaat, gaan wij dat ook.

Pijlers

“Fit zijn draait om veel meer dan alleen fysieke gezondheid. Mentaal sterk zijn is net zo belangrijk. Daarom werken we altijd vanuit jouw innerlijke kracht, zodat jij straks op alle vlakken het maximale uit je leven haalt.”

– Wessel van Peer, oprichter Exentry

Dit krijg je niet

❌ Een schreeuwende coach

❌ Oefeningen die over jouw grenzen gaan

❌ Een oersaai dieet met droge kip en rijst

Wat krijg je wel

✅ Een trainer met geduld en aandacht

✅ Oefeningen die volledig zijn afgestemd op jouw kunnen

✅ Jouw eigen voedingsapp met persoonlijk voedingsplan

Hoe ziet het programma eruit?

Intake
– We brengen samen jouw 0-meting in kaart voor een vliegende start
– We scannen jouw voedingspatroon
– Stel je gewenste doelen voor de komende 21 dagen
– Ontdek jouw blinde vlek met betrekking tot stress

Healthcheck – metabole test

De metabole test meet via je ademhaling hoe jouw lichaam energie verbrandt. Binnen 25 tot 60 minuten krijg je helder inzicht in wat jouw lichaam nú nodig heeft.

Voeding
– Hoeveel calorieën verbruik je daadwerkelijk?
– Hoeveel energie heb jij nodig om jouw doel te behalen?
– Welke macroverdeling (koolhydraten, vetten, eiwitten) past het best bij jouw lijf?

Training
– Bij welke hartslag verbrand jij het meeste vet?
– In welke trainingszones verbeter jij jouw conditie het meest effectief?
– Hoe train je slim zonder jezelf te slopen?

Stress & herstel
– Hoe reageert jouw lichaam op fysieke en mentale druk?
– Hoe vaak kun je per week trainen zonder overbelasting?
– Wat heeft jouw lichaam nodig om optimaal te herstellen?

Simpel, pijnloos en praktisch. Geen aannames, maar directe antwoorden.

Personal Coaching

Tijdens de Personal Coaching vertalen we alle inzichten naar concrete actie.
– Inzicht in hoe jouw lichaam functioneert
– Bepalen van jouw startpunt qua belastbaarheid
– Leren welke oefeningen écht bij jou passen
– Aanleren van jouw persoonlijke warming-up
– Vastleggen van gewichten, herhalingen en trainingstempo
– Aandacht voor correcte en veilige uitvoering van oefeningen

Alles afgestemd op jouw niveau en doelen.

Evaluatie
– Evalueer jouw progressie
– Uitzwaaien en klaar voor het vervolg!

Pak de controle, start je transformatie

Waarom wachten tot maandag? Schrijf je vandaag nog in!

START

Trainingsschema op maat

Persoonlijk voedingsplan

1-op-1 begeleiding

Plezier staat voorop

“Fit zijn draait om veel meer dan alleen fysieke gezondheid. Mentaal sterk zijn is net zo belangrijk. Daarom werken we altijd vanuit jouw innerlijke kracht, zodat jij straks op alle vlakken het maximale uit je leven haalt.”

– Wessel van Peer, oprichter Exentry

Dit krijg je niet

❌ Een schreeuwende coach

❌ Oefeningen die over jouw grenzen gaan

❌ Een oersaai dieet met droge kip en rijst

Wat krijg je wel

✅ Een trainer met geduld en aandacht

✅ Oefeningen die volledig zijn afgestemd op jouw kunnen

✅ Jouw eigen voedingsapp met persoonlijk voedingsplan

Hoe ziet het programma eruit?

Intake
– We brengen samen jouw 0-meting in kaart voor een vliegende start
– We scannen jouw voedingspatroon
– Stel je gewenste doelen voor de komende 21 dagen
– Ontdek jouw blinde vlek met betrekking tot stress

Healthcheck – metabole test

De metabole test meet via je ademhaling hoe jouw lichaam energie verbrandt. Binnen 25 tot 60 minuten krijg je helder inzicht in wat jouw lichaam nú nodig heeft.

Voeding
– Hoeveel calorieën verbruik je daadwerkelijk?
– Hoeveel energie heb jij nodig om jouw doel te behalen?
– Welke macroverdeling (koolhydraten, vetten, eiwitten) past het best bij jouw lijf?

Training
– Bij welke hartslag verbrand jij het meeste vet?
– In welke trainingszones verbeter jij jouw conditie het meest effectief?
– Hoe train je slim zonder jezelf te slopen?

Stress & herstel
– Hoe reageert jouw lichaam op fysieke en mentale druk?
– Hoe vaak kun je per week trainen zonder overbelasting?
– Wat heeft jouw lichaam nodig om optimaal te herstellen?

Simpel, pijnloos en praktisch. Geen aannames, maar directe antwoorden.

Personal Coaching

Alles afgestemd op jouw niveau en doelen.

Evaluatie
– Evalueer jouw progressie
– Uitzwaaien en klaar voor het vervolg!

Pak de controle, start je transformatie

Waarom wachten tot maandag? Schrijf je vandaag nog in!

Over ons

Handige Links

Contact Info

Onze Socials

Trainingsschema op maat

Persoonlijk voedingsplan

1-op-1 begeleiding

Plezier staat voorop

“Fit zijn draait om veel meer dan alleen fysieke gezondheid. Mentaal sterk zijn is net zo belangrijk. Daarom werken we altijd vanuit jouw innerlijke kracht, zodat jij straks op alle vlakken het maximale uit je leven haalt.”

– Wessel van Peer, oprichter Exentry

Dit krijg je niet

❌ Een schreeuwende coach

❌ Oefeningen die over jouw grenzen gaan

❌ Een oersaai dieet met droge kip en rijst

Wat krijg je wel

✅ Een trainer met geduld en aandacht

✅ Oefeningen die volledig zijn afgestemd op jouw kunnen

✅ Jouw eigen voedingsapp met persoonlijk voedingsplan

Hoe ziet het programma eruit?

Intake – We brengen samen jouw 0-meting in kaart voor een vliegende start – We scannen jouw voedingspatroon – Stel je gewenste doelen voor de komende 21 dagen – Ontdek jouw blinde vlek met betrekking tot stress

Healthcheck – metabole test

De metabole test meet via je ademhaling hoe jouw lichaam energie verbrandt. Binnen 25 tot 60 minuten krijg je helder inzicht in wat jouw lichaam nú nodig heeft.

Voeding – Hoeveel calorieën verbruik je daadwerkelijk? – Hoeveel energie heb jij nodig om jouw doel te behalen? – Welke macroverdeling (koolhydraten, vetten, eiwitten) past het best bij jouw lijf?

Training – Bij welke hartslag verbrand jij het meeste vet? – In welke trainingszones verbeter jij jouw conditie het meest effectief? – Hoe train je slim zonder jezelf te slopen?

Stress & herstel – Hoe reageert jouw lichaam op fysieke en mentale druk? – Hoe vaak kun je per week trainen zonder overbelasting? – Wat heeft jouw lichaam nodig om optimaal te herstellen?

Simpel, pijnloos en praktisch. Geen aannames, maar directe antwoorden.

Personal Coaching

Alles afgestemd op jouw niveau en doelen.

Evaluatie – Evalueer jouw progressie – Uitzwaaien en klaar voor het vervolg!

Pak de controle, start je transformatie

Waarom wachten tot maandag? Schrijf je vandaag nog in!

Intake
– We brengen samen jouw 0-meting in kaart voor een vliegende start
– We scannen jouw voedingspatroon
– Stel je gewenste doelen voor de komende 21 dagen
– Ontdek jouw blinde vlek met betrekking tot stress

Voeding
– Hoeveel calorieën verbruik je daadwerkelijk?
– Hoeveel energie heb jij nodig om jouw doel te behalen?
– Welke macroverdeling (koolhydraten, vetten, eiwitten) past het best bij jouw lijf?

Training
– Bij welke hartslag verbrand jij het meeste vet?
– In welke trainingszones verbeter jij jouw conditie het meest effectief?
– Hoe train je slim zonder jezelf te slopen?

Stress & herstel
– Hoe reageert jouw lichaam op fysieke en mentale druk?
– Hoe vaak kun je per week trainen zonder overbelasting?
– Wat heeft jouw lichaam nodig om optimaal te herstellen?

Evaluatie
– Evalueer jouw progressie
– Uitzwaaien en klaar voor het vervolg!