maar niet de hoge kosten!
Wanneer is dit voor jou?
Je word wakker, je stapt je bed uit en je krijgt het besef dat je een stuk minder energie hebt dan 5 jaar geleden. Je loopt langs de spiegel en je betrapt jezelf erop dat je niet meer vol trots in de spiegel kijkt, want buikje of oeps benen.
Je wilt je weer anders voelen, maar Personal Training is net iets te veel en een groepsles is net weer te weinig. Jij hebt iets nodig wat er tussenin zit. En dat hebben wij!
FIT
Wat is One Coach?
Je traint samen met 5 andere personen en een Personal Trainer. Jij bent lekker bezig met je schema, je weet precies wat je moet doen omdat je een duidelijke uitleg hebt gekregen van de trainer. En ook tijdens de training merk je dat er bijzonder goed op je word gelet, niet alleen op jouw techniek, maar ook op het aantal herhalingen.
Doordat je jouw training netjes noteert ziet de trainer direct wat er moet gebeuren, meer gewicht of meer herhalingen.
Wanneer is dit iets voor jou?
Trainen in de sportschool zie je simpelweg niet meer zitten, je gaat een paar weken je doet maar iets en daarna stop je weer met trainen. Jij wilt echt een keer voelen wat goed trainen jou kan opleveren en wat voor zichtbaar resultaat dat geeft.
Dit is wat andere zeggen
Wanneer is One Coach niks voor jou?
Als je verwacht dat een personal trainer alleen maar met jou meeloopt, als je verwacht dat je met z’n allen een workout gaat doen. Iedereen werkt met zijn eigen schema. Dat maakt het voor de meeste mensen een stuk makkelijker om mee te doen. Je hebt dus geen druk van een gezamenlijke workout.
Wat leer je allemaal tijdens One Coach?
– Je leert effectief trainen
– Je leer veilig trainen
– Je leert wanneer je gewicht moet verhogen en moet verminderen
– Je leert de perfecte techniek
– Je leert hoe je jouw vooruitgang moet monitoren
– Je leert je trainen op tempo zodat je sneller vooruit gaat
– Welke oefeningen passen er bij jouw lichaam?
– Welk schema moet je doen voor maximaal resultaat?
– Simpele tips om honger in de avond te voorkomen
– Hoe het komt dat jij na de lunch enorm moe bent
– Waarom je moe opstaat en moe naar bed gaat?
– en nog veel meer …….
Ontvang alle start informatie
Laat je gegevens achter voor alle startinformatie.
START