Je trainingsschema wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke sportdoelen en fitnessniveau

Gezond eten kan lastig zijn. Daarom krijg je bij Exentry altijd een kant-en-klaar voedingsplan waar je blij van wordt.

Strakker worden? Meer conditie? Samen werken we op een positieve en motiverende manier gericht naar jouw doel toe.

Sporten is leuk en dat moet het ook blijven. Als jij met een glimlach naar huis gaat, gaan wij dat ook.

Pijlers
“Fit zijn draait om veel meer dan alleen fysieke gezondheid. Mentaal sterk zijn is net zo belangrijk. Daarom werken we altijd vanuit jouw innerlijke kracht, zodat jij straks op alle vlakken het maximale uit je leven haalt.”
– Wessel van Peer, oprichter Exentry

Dit krijg je niet

❌ Een schreeuwende coach
❌ Oefeningen die over jouw grenzen gaan
❌ Een oersaai dieet met droge kip en rijst

Wat krijg je wel

✅ Een trainer met geduld en aandacht
✅ Oefeningen die volledig zijn afgestemd op jouw kunnen
✅ Jouw eigen voedingsapp met persoonlijk voedingsplan

Hoe ziet het programma eruit?

Intake
– We brengen samen jouw 0-meting in kaart voor een vliegende start
– We scannen jouw voedingspatroon
– Stel je gewenste doelen voor de komende 21 dagen
– Ontdek jouw blinde vlek met betrekking tot stress
Training 1
– In kaart brengen hoe jouw lijf werkt
– Ontdek jouw startpunt qua belastbaarheid
– Leer oefeningen die perfect bij jou passen
– Leer je persoonlijke warming-up voor de volgende keer
Training 2
– We zetten de eerste stap naar het trainen, We noteren de juiste gewichten, herhalingen en trainingstempo
– Het aanleren van een goede trainingstechnieken
Training 3
– Daag je uithoudingsvermogen uit
– Deepdive in jouw levensstijl
Training 4
– Hoe beoordeel je jouw eigen vooruitgang?
– Leer hoe je consistent vooruitgang blijft boeken
Training 5
– We passen het progressiemodel toe
– Combineren kracht & uithoudingsvermogen
Training 6
– Leer High-Intensity Training (H.I.T.) op de juiste intensiteit
Evaluatie
– Evalueer jouw progressie
– Uitzwaaien en klaar voor het vervolg!

Pak de controle, start je transformatie

Waarom wachten tot maandag? Schrijf je vandaag nog in!



    START